#stayhome

Here is a 20 minutes upper body worlout!! . . •3-20 Tricep kick and dip. (Switch leg after the first 10) . . •3-1minute arm cycles. (If you cant feel the burn do 2 rounds - 2 minutes each, and take a shorter break between rounds) . . •3-10 Push ups. (If you're struggling with your form go check out my videos on how to do pushups correctly or do them on your knees!) . . •3-1minute reverse plank. (You can switch it for 2-2minutes if you want to make it harder) . . •3-1minute up&down plank variation. (Keep your back as straight as possible and dont rush it too much, keep your movements controlled!) . . Hope you try it out!! Have a nice day and stay safe!!✨ . . #upperbodyworkout #upperbody #upperbodystrength #strenghttraining #trainingmotivation #workoutmotivation #workoutroutine #workoutathome #workout #exercise #exercisemotivation #exerciseathome #exerciseismedicine #stayhome #staysafe #stayhealthy #stayactive


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This took some long time! We did inside and outside in just 2 days! 😱 All the neighbors passing by were watching us and encouraging us 👏🏻They were IMPRESSED👏🏻 Woohoo! Was an family teamwork outcome. 너무너무 고생많았던 ㅜㅜ #thankyou ⠀⠀⠀⠀ Making the most of #stayhome memories #2 ⠀⠀⠀ #확찐자 #painting #renovation #quarantine #stayhome #staysafe #diy #wellbeing #selfcare #reconnect #familytime #인테리어 #design


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SAAD 2020 SILVER JEWELRY COLLECTION . . . Arabesque Ring Eternal Chain Bracelet BR29S21 / ¥34,800+tax . . 新作入荷しました。 . . 「今」に相応しく、 「これから」の年老いていく 自分にとっても色褪せることのないデザイン、 厚みがありアーバンな印象の チェーンブレスレット。 . . ジュエリー慣れしていない方も 組み合わせ等難しいことは考えず こちら1点でスタイリングも完成されるはず。 . . " 良いことがずっと続くように " と 意味が込められたアラベスクのリングが アクセントとなっています。 . . . . . #stayhome #おうちで過ごそう . . . SAAD HAKATA CANALCITY OPA -------------------------------------------------- 812-0018, Fukuoka, Hakata-ku, Fukuoka City Sumiyoshi 1-chome, 2 Canal City Hakata OPA 1F . . SAAD AEON MALL FUKUOKA -------------------------------------------------- 811-2303, Fukuoka, Kasuya-gun, Kasuya-machi Ohaza Sakado Azaoinogi 192-1 Aeonmall Fukuoka 2F . . . #saad#silver925#saadsilver #feather#unisex #canalcity#instalike#instagood #fashion#coordinate#outfit #フェザー#ターコイズ #コーディネート#ファッション #メンズファッション #レディースファッション#ジュエリー #ストリート#インディアンジュエリー #シンプルコーデ#シンプル #シルバーアクセサリー#キャナルシティ #福岡#博多#中洲#saad福岡


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série de ilustrações • na40TEna // ilustração 2/5 #illustration #stayhome #staysafe #womenofillustration #quarantine #40tena #illustrationoftheday #womenofillustration #ilustraçodigital #ilustraçobrasil


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【インド🇮🇳】 📍アーグラ タージマハルの帰りに入り込んでしまった街角! 息を止めてしまう程の匂いとハエの量だったけど、 リアルなインドを見た気がした。 タージマハルより記憶に残る景色でした。 遊んでる子どもたちがたくさんいて可愛かった。 #インド#アーグラ#🇮🇳#India#タージマハル#路地裏#旅ブログ#travelgram#インスタで世界一周#旅行#旅人#旅するブログ#旅スタグラム#海外旅行好きな人と繋がりたい#stayhome#お家トリップ#インド🇮🇳#アジア#アジア旅行#インド旅行#アーグラ旅行#インドのこども#インドおすすめ#旅行行きたい#インドお土産#アーグラお土産#インドグルメ#海外旅行


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本日の在宅ワーク、ズーム会議149名とかもはやわけ分からん😅それでもスムーズに動くZOOMって凄いな🙄 #在宅ワーク#ZOOM#stayhome #テレワーク#人数多すぎ


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As we all know that whole world is suffering from covid - 19 , and in this situation Our Indian police officer's are doing their duties on high ground level to keep us safe from covid - 19 by making their life at risk and they also forgot about their families, children because nation comes first........ #warriors #warrior #realheroes #covid_19 #covid19 #fighters #bhumihar #india #stayhomestaysafe😷 #stayhome #staysafe


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